Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя. Для каждого продукта указан процент содержания белка и рекомендации по употреблению. Статья будет полезна людям, занимающимся бодибилдингом и следящим за своим питанием.